Infos rentrée Culture Qi !

Bonjour à toutes et à tous,

Nous avons le plaisir de vous communiquer les dates de nos activités pour la rentrée prochaine… à vos agendas !

Vous avez la possibilité de vous inscrire avant en adressant le formulaire culture Qi (cliquez pour télécharger) et l’envoyer par la poste avec votre réglement au 317 chemin du Rafour, 38920 Crolles.

Les cours reprennent la semaine après le forum des associations de Crolles, à partir du 9 septembre.

Pour les nouvelles inscriptions, les 2 premiers cours d’essai sont gratuits.

Programme des cours

Lundi à Crolles : 16h30 – 17h30 : Qi Gong de santé adapté aux personnes désirant améliorer sa santé en stimulant les organes, assouplir les articulations et régulariser l’état général.

Lundi à Crolles : 20h30 – 21h15 : Qi Gong et méditation. Séance adaptée aux personnes qui souhaitent associer une détente physique et psychique avant d’installer un temps profond et calme de méditation.

Mardi à Crolles : 15h00 – 16h00 : Qi Gong adapté aux seniors, personnes en difficultés ou situation de handicap physique (pratique du Qi Gong de 100 % à 80% en position assise sur une chaise ou un fauteuil)

Mardi à St Ismier : 12h15- 13h30 : Qi Gong dynamique. Séance adaptée aux personnes souhaitant une pratique plus engagée physiquement.

Jeudi à Crolles : 12h15- 13h30 : Qi Gong pour la gestion du stress. Séance adaptée aux personnes désireuses de calmer leur émotions et apprendre à les gérer par la pratique.

Mercredi à Montbonnot : 18h30 – 19h45 : Tai Ji Quan Pratique douce et lente dérivée des arts martiaux.

Samedi 1 fois par mois à Crolles : 9h-12h : Qi Gong de santé ouvert à tous et méditation. Proposé sous la forme de stages mensuels. Dates confirmées : 28 sept, 12 oct, 16 nov, 7 déc, 4 janv, 8 fév, 7 mars, 18 avril, 16 mai, 13 juin

Programme des stages

19 octobre : Stage de E Mei QI Gong, Qi Gong de l’ouverture et de l’étirement (sur la journée)

Le Qi Gong travaille sur l’harmonie de trois éléments qui sont le corps, la souffle et l’esprit associé à la conscience. Par la pratique, l’énergie circule dans le corps et de le renforce. AInsi, la notion de « Corps énergétique » est au coeur du E Mei Qi Gong. Romain Bussi proposera la découverte complète de cette méthode  permettant d’aborder les différentes parties du corps à mobiliser pour les renforcer, les rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.

Une conférence sur le Qi Gong sera proposée par Romain Bussi en soirée.

11 janvier : Stage de QI Gong sur la thèmatique des reins, marche du Chat et méditation. (sur la journée)

Associé aux Qi Gong des saisons, le Qi Gong des reins proposé par Romain Bussi permet de développer l’endurance, la vitalité et renforcer les défenses naturelles du corps au coeur de l’hiver. Dans la tradition chinoise, l’eau est associée aux reins, véritables batteries de l’organismes. Cette pratique permet de soulager les douleurs de dos chroniques et apporte des éléments de réponses pour les problèmes d’insomnies.

Une conférence sur la compréhension de l’insomnie depuis la Médecine Traditionnelle chinoise sera proposée par Eric Latil en soirée.

25 janvier :  Qi Gong et « méditation sonore de bols tibétains »  (1/2 journée, de 9h à 12h) – Sous reserve de confirmation

Après une préparention lente et profonde du corps et du mental par la pratique du Yang Sheng Qi Gong, nous vous proposons une méditation sous la forme d’une imerssion sonore avec bols chantants.  Cette tradition millénaire nous vient du Népal, de l’Inde et du Tibet. Les sons, vibrations, entrent tout doucement en résonance avec chacune de nos cellules qui composent nos muscles, fluides, organes, glandes et os.  Un rendez-vous exceptionnel à ne pas manquer !

30 mai : Stage de QI Gong sur la thématique du Ying et Yang. ( sur la journée)

Dans le Qi Gong, le corps est perçu comme une partie intégrante de l’univers qui vibre avec l’énergie qui l’entoure. Le corps, le souffle et l’esprit sont en symbiose. Toutefois, les notions de recherche d’espace, de « Grand », de circulation et d’harmonisation peuvent être abstraites. Dans ce sens, Romain Bussi proposera la mise en pratique de la théorie du Yin Yang au coeur de mouvements fondamentaux à connaitre pour développer sa pratique.

Une conférence sur la théorie du Yin Yang dans la culture chinoise sera proposée par de Gilles Hauchecorne en soirée.

Tarifs des stages journée : 100 euros plein tarifs, 85 euros tarifs réduits adhérents culture Qi, Budo Attitude, Arts du tao.

Tarifs des stages 1/2 journée : 60 euros plein tarifs, 45 euros tarifs réduits adhérents culture Qi, Budo Attitude, Arts du tao.

Bonnes vacances et bon QI !

Un grand merci aux personnes présentes lors de la pratique matinale de samedi dernier à l’étang de Montfort !

Le cadre idyllique, la fraicheur des grands arbres, la convivialité et le plaisir partagé de se retrouver étaient au rendez-vous… l’occasion d’une dernière séance avant les vacances et la découverte de quelques mouvements du Qi Gong pour l’été. Bravo à l’ensemble des élèves pour leur belle participation, l’implication tout au long de l’année et l’envie de progresser dans la pratique.

Nous nous retrouvons à la rentrée septembre pour la reprise des cours. D’ici là, toute l’équipe de Culture Qi vous souhaite un bel été. A bientôt et bon QI !

Merci aux photographes pour ces belles images souvenir !

Matinée portes ouvertes samedi 9h30

Bonjour à toutes et à tous,

N’oubliez pas la matinée portes ouvertes de ce samedi 29 juin suivi d’un aperitif et un pique nique convivial à l’Etang de Montfort de Crolles. Ce rendez vous est ouvert à tous, quelque soit son niveau de pratique. N’hésitez pas à en parler autour de vous !

Le programme sera le suivant :

9h30 : Accueil des participants autour d’un thé/café
9h45-10h45 : Préparation et découverte de 4 mouvements du Qi Gong de l’été suivi d’une Pause.
11h : Présentation des Qi Gong et Tai Ji réalisés cette année
12h30 : Aperitf convivial et pique nique partagé

La chaleur sera au rendez-vous mais le marais de Montfort nous prêtera l’ombre de ses arbres le temps de la pratique. Pensez à venir avec de l’eau, chapeau, lunette de soleil et crème solaire si besoin.

Très belle fin de semaine et au plaisir de nous retrouver.

Venez nombreux !

Bon Qi !

Eric

arbres

 

 

Derniers cours et formulaire d’inscription

Bonsoir à toutes et à tous,

Les derniers cours de Qi Gong avec Eric auront lieu normalement cette semaine à venir. Le Tai Ji avec David terminera la dernière semaine de juin.

Nous vous rappelons la pratique collective suivie d’un pic nique partagé le samedi 29 juin, à l’étang de Montfort de Crolles. Cette matinée, de 9h30 à 12h30 est ouverte à tous et gratuite. N’hésitez pas à amener des ami(e)s curieu(ses)x de connaitre votre pratique.

Vous avez jusqu’à cette date (29 juin) pour vous réinscrire en priorité pour la saison prochaine. Passé ce délais, nous prendrons les inscriptions par ordre d’arrivée et dans la limite des places disponibles.

Vous trouverez le formulaire d’inscription à télécharger sur le lien suivant : formulaire culture Qi

Au plaisir de nous retrouver et BON QI !

Bien à vous toutes et tous,
Le bureau

Infos pratiques de fin de saison

Bonsoir à toutes et à tous,

La saison de l’association Culture QI se termine après une année de pratique très satisfaisante. Bravo à toutes et à tous pour votre implication !
Les derniers cours de Qi Gong auront lieu la semaine du 17 au 21 juin. Le dernier cours du samedi aura lieu le 15 juin et le dernier cours de Taï Ji Quan le 26 juin. 
 
Notez dans vos agendas ! Pratique collective le samedi 29 juin à 9h30 au Marais de Monfort à Crolles. Rendez-vous sur le parking avec un pique nique tiré du sac. La rencontre est ouverte à tous, n’hésitez pas à en parler autour de vous. L’association offrira l’apéritif.
Nous vous souhaitons une belle et heureuse fin de saison ainsi qu’un bel été plein de Qi !
Au plaisir de pratiquer ensemble,
Bien à vous,
Eric LATIL
Pour le bureau
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Marais de Montfort à Crolles – photo Isère Tourisme

Retours sur le stage du 11 mai et la conférence

Nous étions une trentaine de personnes pour le 2eme stage de Qi Gong organisé en partenariat avec l’école Budo Attitude sur la thématique de la gestion des émotions.

Pendant toute la journée, Romain Bussi a partagé avec la générosité qui le caractérise un contenu pédagogique et théorique d’une très grande qualité. Dans la médecine traditionnelle chinoise, les 5 organes sont le cœur, les poumons, les reins, la rate et le foie. Ils produisent et stockent les substances fondamentales : sang, énergie, essence vitale. Reliés aux 5 éléments, ils assurent l’entretien de notre santé et renforcent notre vitalité.

En fin de journée, Magali Lacreuse et Eric Latil ont terminé le stage avec la présentation d’un travail très complet sous la forme de regards croisés sur le Burn Out depuis le point de vu de la médecine du travail et la médecine chinoise.

L’échange qui a suivi avec la cinquantaine de personnes présente a démontré que ce sujet de société est un véritable fléau dont on commence à peine à parler. Magali Lacreuse est coach, spécialiste de la question de l’épuisement professionnel.

Deux nouveaux stages à thème avec Romain Bussi sont prévu pour la saison prochaine. Nous ne manquerons pas de vous tenir au courant. Merci à Michael pour les photos ! A bientôt et BON QI !

Compréhension et prévention du Burn Out

Samedi 11 mai à 18h salle du PROJO à Crolles

Conférence participative depuis la vision occidentale et le Qi Gong, une branche de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Présentation Magali Lacreuse, Coach et spécialiste du sujet, accompagnée d’Eric Latil, enseignant en Qi Gong de Santé.

Véritable fléau de société dans le monde du travail, le Burn Out est un épuisement émotionnel déshumanisé qui place l’individu dans un sentiment d’échec difficilement surmontable. Magali Lacreuse et Eric Latil apporteront un éclairage à la croisée des cultures occidentales et chinoises pour mieux comprendre et prévenir ce mal qui nous invite à réfléchir sur des réponses individuelles et collectives mais aussi une réflexion éthique.

Entrée libre et gratuite
Plus d’informations : https://cultureqi.wordpress.com/

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11 mai 2019 : 2eme stage Qi Gong et gestion du stress

Bonjour,

Suite aux retours très positifs du stage du 16 mars, nous vous confirmons la 2eme journée de Qi Gong le 11 mai 2019, salle du PROJO à Crolles, sur la thématique de la gestion du stress.

Cette proposition proposée par Romain Bussi de l’école « Budo Attitude », expert national en Qi Gong, proposera de (re) découvrir les fondamentaux des mouvements que l’on retrouve dans la plupart des écoles de Qi Gong comme celles du Wudang, du Dao Yin Yang Sheng Gong, du Nei Yang Gong, du Taiji Yang, E-Mei Qi Gong, du Qi Gong de santé ou encore de l’école de Maîtres Ke Wen.

Ce stage exceptionnel est ouvert à toutes et à tous, y compris pour les débutants. Il n’est pas nécessaire d’avoir participé au 1er stage pour vous inscrire.

Nous proposerons dans la continuité du stage une conférence sur le Burn Out en entreprise et sa prévention par la pratique du Qi Gong, suivi d’un échange avec le public.

Conférence libre et gratuite présentée par Magali Aïta, coach et spécialite du burn out et Eric Latil, fondateur de l’association Culture Qi.

Un apéritif convivial sera offert à l’issue de la rencontre par l’association.
Nous rappelons que les inscriptions se font par mail à cultureqi@gmail.com. renseignements 07 66 55 32 94

 

Retours sur le stage de Qi Gong

L’association Culture QI proposait samedi 16 mars, en partenariat avec l’école Budo Attitude, un stage sur la thématique du « stress accompagné par la pratique du Qi Gong ». Romain Bussi, expert national et assistant de Maître Ke Wen, a déroulé toute la journée un contenu pratique et théorique d’une très grande qualité.

Les 25 participants ont pu profiter des connaissances de Romain sur le sujet et mettre en application des mouvements que l’on retrouve dans la plupart des écoles comme celles du Wudang, du Dao Yin Yang Sheng Gong, du Nei Yang Gong, du Taiji Yang, E-Mei Qi Gong, du Qi Gong de santé ou encore de l’école de Maîtres Ke Wen. Cette proposition, unique en son genre, a fait l’unanimité. Le stage s’adressait à tous les publics, débutants ou confirmés avec l’idée d’apporter des propositions concrètes et directement praticables pour prendre en charge son stress. En fin de journée, Éric Latil a présenté son mémoire ayant validé son diplôme de Qi Gong au congrès International de Qi Gong de Santé à Shanghai en juillet 2018. L’occasion de prolonger la proposition avec un contenu théorique et abordé sous l’angle de la diversité culturelle.

Plus de 50 personnes étaient présentes ce qui a donné l’occasion d’un échange passionnant sur ce véritable sujet de société.Le prochain stage sur la thématique du « stress accompagné par la pratique du Qi Gong » aura lieu le 11 mai 2019 avec une conférence sur le Burn Out assurée par Magali Aïta et la pratique du Qi Gong en entreprise.

Photos réalisées par Paul-Mickael Buevoz