Les cours de Qi Gong et Tai Ji Quan à Crolles – St Ismier -Montbonnot

Où pratiquer ?

Les cours hébdomadaires

  • Lundi à Crolles au Projo : 16h30 – 17h30 : Qi Gong de santé adapté aux seniors ou toutes personnes pour améliorer sa santé en stimulant les organes, assouplir les articulations et régulariser l’état général.
  • Lundi à Crolles au Projo : 20h30 – 21h45 : Qi Gong et méditation. Séance adaptée aux personnes qui souhaitent associer une détente physique et psychique avant d’installer un temps profond de méditation.
  • Mardi à Crolles au Dojo (Gymnase de la Marelle) : 15h00 – 16h00 : Qi Gong adapté aux seniors, personnes en difficultés ou situation de handicap physique (pratique du Qi Gong de 100 % à 80% en position assise sur une chaise ou un fauteuil)
  • Mardi à St Ismier (Salle de l’Agora) : 12h15- 13h30 : Qi Gong dynamique. Séance adaptée aux personnes souhaitant une
    pratique plus engagée physiquement.
  • Jeudi à Crolles à la MJC de Crolles : 12h15- 13h30 : Qi Gong pour la gestion du stress. Séance adaptée aux personnes
    désireuses de calmer leur émotions et apprendre à les gérer par la pratique.
  • Mercredi à Montbonnot au Gymnase du Pré de l’eau (Côté Botanique): 18h30 – 19h45 : Tai Ji Quan Pratique douce et lente dérivée des arts martiaux.

Les cours du samedi une fois par mois à Crolles

  • Cours 1 (Salle Méli Mélo) du Samedi 1 fois par mois à Crolles : 9h-12h : Qi Gong de santé ouvert à tous et méditation aux dates suivantes : 21 sept, 12 oct, 16 nov, 7 déc, 4 janv, 8 Fév, 7 mars, 18 avril, 16 mai, 13 juin.
  • Cours 2 (Salle à Confirmer) du Samedi 1 fois par mois à Crolles : 9h-12h : Qi Gong de santé ouvert à tous et méditation aux dates suivantes : 21 sept, 26 oct, 23 nov, 14 dec, 25 janv,
    22 fev, 14 mars, 4 avril, 2 mai, 6 juin.

Les stages

19 octobre : Stage de E Mei QI Gong, Qi Gong de l’ouverture et de l’étirement (sur la journée)

Le Qi Gong travaille sur l’harmonie de trois éléments qui sont le corps, la souffle et l’esprit associé à la conscience. Par la pratique, l’énergie circule dans le corps et de le renforce. AInsi, la notion de « Corps énergétique » est au coeur du E Mei Qi Gong. Romain Bussi proposera la découverte complète de cette méthode  permettant d’aborder les différentes parties du corps à mobiliser pour les renforcer, les rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.

Une conférence sur le Qi Gong sera proposée par Romain Bussi en soirée.

11 janvier : Stage de QI Gong sur la thèmatique des reins, marche du Chat et méditation. (sur la journée)

Associé aux Qi Gong des saisons, le Qi Gong des reins proposé par Romain Bussi permet de développer l’endurance, la vitalité et renforcer les défenses naturelles du corps au coeur de l’hiver. Dans la tradition chinoise, l’eau est associée aux reins, véritables batteries de l’organismes. Cette pratique permet de soulager les douleurs de dos chroniques et apporte des éléments de réponses pour les problèmes d’insomnies.

Une conférence sur la compréhension de l’insomnie depuis la Médecine Traditionnelle chinoise sera proposée par Eric Latil en soirée.

25 janvier :  Qi Gong et « méditation sonore de bols tibétains »  (1/2 journée, de 9h à 12h) – Sous reserve de confirmation

Après une préparention lente et profonde du corps et du mental par la pratique du Yang Sheng Qi Gong, nous vous proposons une méditation sous la forme d’une imerssion sonore avec bols chantants.  Cette tradition millénaire nous vient du Népal, de l’Inde et du Tibet. Les sons, vibrations, entrent tout doucement en résonance avec chacune de nos cellules qui composent nos muscles, fluides, organes, glandes et os.  Un rendez-vous exceptionnel à ne pas manquer !

30 mai : Stage de QI Gong sur la thématique du Ying et Yang. ( sur la journée)

Dans le Qi Gong, le corps est perçu comme une partie intégrante de l’univers qui vibre avec l’énergie qui l’entoure. Le corps, le souffle et l’esprit sont en symbiose. Toutefois, les notions de recherche d’espace, de « Grand », de circulation et d’harmonisation peuvent être abstraites. Dans ce sens, Romain Bussi proposera la mise en pratique de la théorie du Yin Yang au coeur de mouvements fondamentaux à connaitre pour développer sa pratique.

Une conférence sur la théorie du Yin Yang dans la culture chinoise sera proposée par de Gilles Hauchecorne en soirée.

Tarifs des stages journée : 100 euros plein tarifs, 85 euros tarifs réduits adhérents culture Qi, Budo Attitude, Arts du tao.

Tarifs des stages 1/2 journée : 60 euros plein tarifs, 45 euros tarifs réduits adhérents culture Qi, Budo Attitude, Arts du tao.

Informations pratiques 

Les lieux des cours seront prochainement renseignés, après validation par les communes partenaires

Séance d’essai possible sur le mois de septembre, cours à partir de 15 ans, prévoir une tenue souple indispensable (jogging, tee-shirt, pieds nus ou chaussettes)

Tarifs :    Voir formulaire d’inscription ci-dessous

Inscriptions

Forums des associations de St Ismier, Crolles ou Montbonnot ou sur place lors du premier cours. Vous pouvez télécharger le formulaire sur le lien suivant (à nous remettre avec votre règlement ou lors du prochain forum des associations ou lors de votre premier cours :

Formulaire d’inscription 2019/2020 (cliquer pour ouvrir) : formulaire culture Qi

Renseignements et inscriptions : cultureqi@gmail.com 

Les intervenants de l’association culture Qi sont expérimentés, diplômés de la Fédération Nationale Wushu Arts Energétiques et Martiaux Chinois, de la FFKDA et Qualifié pour l’enseignement (CQP ou DE).

8 commentaires sur « Les cours de Qi Gong et Tai Ji Quan à Crolles – St Ismier -Montbonnot »

  1. Bonsoir
    Je suis très intéressée par les cours de qi Gong à crolles, est il possible de faire un cours d’essai et pour le tai chi avez vous plus de renseignements sur les jours et horaires car je recherche plus vers les 20h car comme je suis assistante maternelle je travaille non stop de jusqu’à 18h30.
    Cordialement Melle Subit

    Aimé par 1 personne

    1. Bonjour Melle

      Vous venez quand vous voulez faire un cours d’essai, le 2 premiers cours sont gratuits. Il nous semble important que les pratiquants puissent prendre le temps d’expérimenter…vous êtes donc la bienvenue ! Concernant le Taï Chi, nous avons pas mal de demande et sommes en train de constituer le groupe. Toutefois, au regard des créneaux mis à disposition de la commune, nous proposerons cette activité le samedi matin, une fois par mois. Les dates seront confirmées la semaine prochaine. En attendant, si vous le pouvez, venez ce samedi à 9h30, salle Méli Melo de Crolles pour découvrir et pratiquer nos propositions. Bonne journée !

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  2. Bonjour je suis de crolles et j’aimerai bcp pratiquer le chi kong ou pourrais je m’inscrire pour le rentrée septembre 2018 et si c’est possible de faire un cours d’essaie ?? merci

    Cordialement

    Mme Piche christine 06 31 58 07 75

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  3. Bonsoir
    Pour avoir pratiqué durant quelques années le Taï chi, je souhaiterai pour continuer cette année, rejoindre le cours à Agora le mardi. Me permettez vous de 1 séance gratuite.
    Je commencerai dés mardi 18/09/18.
    Très cordialement.

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  4. Bonjour,
    Je suis suivie par le praticien de la médecine chinoise qui m’a suggéré de m’inscrire à qi gong ou thaï chi. Pouvez vous me dire qu’elle est la différence entre les deux ?
    J’habite Crolles …
    Bien cordialement
    Julita

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  5. Bonjour,
    Je suis intéressée par les cours de Tai Chi. Pouvez-vous me donner les lieux et horaires prévus pour ces cours à partir de septembre 2019? Ainsi que vos tarifs si vous les avez déjà.
    Merci pour votre aide
    Cordialement

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