La pratique

Le Qi Gong ou le Tai Ji Quan est basé sur des mouvements souples et lents qui favorisent la circulation de l’énergie par le relâchement du corps et le calme du mental. Ces arts énergétiques peuvent être pratiqués à tout âge et ne demande aucun pré-requis.

Sa pratique régulière lutte efficacement contre les effets du vieillissement et convient particulièrement pour les personnes hyper actives ou désireuses de s’accorder un moment pour soi et retrouver des sensations favorisant l’écoute corporelle et spirituelle. 

Les pratiques sont dispensées par des intervenants diplômés et formés aux différentes disciplines.

Il est conseillé de pratiquer avec une tenue souple (pas de ceinture), en chaussette ou avec des chaussons à semelles plates.

 

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