Bonjour à toutes et à tous,
Nous avons le plaisir de vous communiquer les dates de nos activités pour la rentrée prochaine… à vos agendas !
Vous avez la possibilité de vous inscrire avant en adressant le formulaire culture Qi (cliquez pour télécharger) et l’envoyer par la poste avec votre réglement au 317 chemin du Rafour, 38920 Crolles.
Les cours reprennent la semaine après le forum des associations de Crolles, à partir du 9 septembre.
Pour les nouvelles inscriptions, les 2 premiers cours d’essai sont gratuits.
Programme des cours
Lundi à Crolles : 16h30 – 17h30 : Qi Gong de santé adapté aux personnes désirant améliorer sa santé en stimulant les organes, assouplir les articulations et régulariser l’état général.
Lundi à Crolles : 20h30 – 21h15 : Qi Gong et méditation. Séance adaptée aux personnes qui souhaitent associer une détente physique et psychique avant d’installer un temps profond et calme de méditation.
Mardi à Crolles : 15h00 – 16h00 : Qi Gong adapté aux seniors, personnes en difficultés ou situation de handicap physique (pratique du Qi Gong de 100 % à 80% en position assise sur une chaise ou un fauteuil)
Mardi à St Ismier : 12h15- 13h30 : Qi Gong dynamique. Séance adaptée aux personnes souhaitant une pratique plus engagée physiquement.
Jeudi à Crolles : 12h15- 13h30 : Qi Gong pour la gestion du stress. Séance adaptée aux personnes désireuses de calmer leur émotions et apprendre à les gérer par la pratique.
Mercredi à Montbonnot : 18h30 – 19h45 : Tai Ji Quan Pratique douce et lente dérivée des arts martiaux.
Samedi 1 fois par mois à Crolles : 9h-12h : Qi Gong de santé ouvert à tous et méditation. Proposé sous la forme de stages mensuels. Dates confirmées : 28 sept, 12 oct, 16 nov, 7 déc, 4 janv, 8 fév, 7 mars, 18 avril, 16 mai, 13 juin
Programme des stages
19 octobre : Stage de E Mei QI Gong, Qi Gong de l’ouverture et de l’étirement (sur la journée)
Le Qi Gong travaille sur l’harmonie de trois éléments qui sont le corps, la souffle et l’esprit associé à la conscience. Par la pratique, l’énergie circule dans le corps et de le renforce. AInsi, la notion de « Corps énergétique » est au coeur du E Mei Qi Gong. Romain Bussi proposera la découverte complète de cette méthode permettant d’aborder les différentes parties du corps à mobiliser pour les renforcer, les rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.
Une conférence sur le Qi Gong sera proposée par Romain Bussi en soirée.
11 janvier : Stage de QI Gong sur la thèmatique des reins, marche du Chat et méditation. (sur la journée)
Associé aux Qi Gong des saisons, le Qi Gong des reins proposé par Romain Bussi permet de développer l’endurance, la vitalité et renforcer les défenses naturelles du corps au coeur de l’hiver. Dans la tradition chinoise, l’eau est associée aux reins, véritables batteries de l’organismes. Cette pratique permet de soulager les douleurs de dos chroniques et apporte des éléments de réponses pour les problèmes d’insomnies.
Une conférence sur la compréhension de l’insomnie depuis la Médecine Traditionnelle chinoise sera proposée par Eric Latil en soirée.
25 janvier : Qi Gong et « méditation sonore de bols tibétains » (1/2 journée, de 9h à 12h) – Sous reserve de confirmation
Après une préparention lente et profonde du corps et du mental par la pratique du Yang Sheng Qi Gong, nous vous proposons une méditation sous la forme d’une imerssion sonore avec bols chantants. Cette tradition millénaire nous vient du Népal, de l’Inde et du Tibet. Les sons, vibrations, entrent tout doucement en résonance avec chacune de nos cellules qui composent nos muscles, fluides, organes, glandes et os. Un rendez-vous exceptionnel à ne pas manquer !
30 mai : Stage de QI Gong sur la thématique du Ying et Yang. ( sur la journée)
Dans le Qi Gong, le corps est perçu comme une partie intégrante de l’univers qui vibre avec l’énergie qui l’entoure. Le corps, le souffle et l’esprit sont en symbiose. Toutefois, les notions de recherche d’espace, de « Grand », de circulation et d’harmonisation peuvent être abstraites. Dans ce sens, Romain Bussi proposera la mise en pratique de la théorie du Yin Yang au coeur de mouvements fondamentaux à connaitre pour développer sa pratique.
Une conférence sur la théorie du Yin Yang dans la culture chinoise sera proposée par de Gilles Hauchecorne en soirée.
Tarifs des stages journée : 100 euros plein tarifs, 85 euros tarifs réduits adhérents culture Qi, Budo Attitude, Arts du tao.
Tarifs des stages 1/2 journée : 60 euros plein tarifs, 45 euros tarifs réduits adhérents culture Qi, Budo Attitude, Arts du tao.
