Trois rendez-vous à ne pas manquer !

La saison automnale est une période importante pour faire le plein d’énergie. Nous en avons besoin pour préparer l’entrée dans l’hiver en renforçant la force des reins et du coeur par le calme et la créativité.

Pour cela, nous avons le plaisir de vous proposer 3 rendez-vous qui devraient vous plaire aux dates et thématiques suivantes :

Samedi 26 novembre de 9h à 12h : Qi Gong de la femme avec Maryline. (30 euros)

Le Qi Gong de la femme a pour but de développer l’énergie du corps féminin à travers 3 qualités : la douceur, la subtilité et l’intériorité. Mis au point par le Dr. LIU Ya Fei et utilisé dans en Chine à l’hôpital de Beidaihe, ce Qi Gong est ouvert à toutes, débutante comprise… et les hommes sont les bienvenus !

Salle Méli Mélo à Crolles

Samedi 3 décembre de 9h30 à 12h et de 14h à 17h30 : Accompagner et prévenir l’hypertension par la pratique du Qi Gong et la méditation (80 euros) avec David et Eric

On estime que, chez les plus de 35 ans, 30% de la population européenne est hypertendue, et parmi ces patients 60% suivent un traitement anti-hypertenseur dans le but de limiter les symptômes désagréables et de réduire le risque cardio-vasculaire. La médecine traditionnelle chinoise évoque un déséquilibre des fonctions métaboliques hépatiques (foie) et rénales (reins) pour expliquer cet excès d’énergie YANG dans le coeur. Nous vous invitons à découvrez comment le Qi Gong, les auto massages et la méditation peuvent aider à prévenir ou accompagner cette problématique de santé.

Un stage complet sur la thématique du coeur physique et émotionnel associant pratique et théorie.

Au gymnase du cube à Bernin. Attention ! places limitées.

Samedi 10 décembre de 14h à 19h00 : Stage de Qi Gong spontané et voyage sonore (50 euros)

« Quand la fluidité du Qi Gong rencontre la résonance des sons, le mouvement devient libre et spontané. Le Qi Gong spontané est une forme naturelle qui participe à la libre expression du corps et de l’esprit. Cette forme ne repose pas sur la reproduction d’une technique donnée mais plutôt sur un enchainement de mouvements, de déplacements et de respirations guidées par l’intention volontaire ou involontaire.«

Stage animé par Eric Latil, enseignant de Qi Gong et praticien MTC et Simon Clochard, Sono Thérapeute. Ouvert et accessibles à tout(es) même sans expérience de Qi Gong.

Possibilité de participer uniquement au voyage sonore de 18h à 19h (20 euros).

A noter : Simon sera disponible pour des soins en sonothérapie le vendredi 9 toute la journée et le samedi matin à Crolles, à la Maison du Calme, 317 chemin du Rafour. N’hésitez pas !

Concernant l’ensemble de ces propositions, renseignements et réservations sur cultureqi@gmail.com ou 07 66 55 32 94

A bientôt et BON QI !
Eric et l’équipe de Culture Qi

Retours en images sur la retraite Taoiste en Aveyron

L’association Culture Qi propose 4 fois par ans une retraite taoiste associant Qi Gong, méditation, marche consciente, hutte de sudation et méditation sonore. Ces rencontres, organisées en partenariat avec le Centre Taoiste « Ambiwasi » se déroule dans le sud Aveyron, au coeur du Parc des Grands Causses. Les retraites sont ouvertes à tous, associant diverses activités tournées vers l’étude d’une thématique Taoiste appliquées aux Arts energétiques internes comme le Qi Gong.

Pour l’automne, nous avons traversé le sujet du « Wu Weï »- 无为- qui peut être traduite par « non-agir » ou « non-intervention ». Pour autant, ce n’est pas une attitude d’inaction ou de passivité, mais le fait d’agir en conformité avec « l’ordre naturel des choses », sans forcer.

Nous étions un groupe de 10 personnes et le séjour a été une fois de plus un pur moment émerveillement dans une nature aux couleurs automnales délicieuse.

Nous avons plaisir à partager avec vous quelques images de ce séjour particulièrement ressourçant. La prochaine retraite aura lieu du 17 au 22 avril sur la thématique de l’équilibre corps/esprit et de l’intention – 意 – dans la pratique du Qi Gong.

Au plaisir de vous retrouver et BON QI !

Eric, Simon et Maryline

Pas de cours aujourd’hui au Cube

Bonjour à toutes et à tous,

En rappel au mail envoyé le 1er novembre, et de manière très exceptionnelle, la Mairie de Bernin réquisitionne mercredi 9/11 la totalité du gymnase du Cube et annule l’ensemble des activités pour la journée. Il n’y aura donc aucun cours ce jour- là.

Merci de bien prendre vos dispositions.

Très bonne journée

Le bureau

Stage de Qi Gong avec Romain Bussi samedi 12 novembre

Bonjour à toutes et à tous,

Nous avons le plaisir de vous proposer un rendez-vous exceptionnel avec Romain Bussi, expert en Qi Gong de santé, qui proposera au cube à Bernin, le samedi 12 novembre, un stage ouvert à tous de 9h30 à 12h et de 13h30 à 17h.

Nous reprendrons le thème de l’énergie des Reins en proposant pendant une journée l’étude des
positions fondamentales de Qi Gong, connues et pratiquées à travers toutes les écoles traditionnelles de Qi Gong.

Ces positions de jambes développent l’ancrage et sont un socle qui permet d’exprimer correctement les mouvements de la colonne vertébrale et des bras. Des jambes fortes et souples permettent un meilleur déplacement comme dans la marche du Tai Ji Quan par exemple.

Un adage chinois dit que « les jambes représentent le deuxième cœur au sein du travail énergétique ». En renforçant et en assouplissant les jambes et les articulations, l’énergie peut ainsi correctement circuler à travers le corps, ce qui développe une bonne vitalité et une bonne
santé.

Un rendez-vous parfaitement adapté à l’énergie de l’hiver qu’il convient d’accompagner en renforçant les reins et l’élément eau.

N’hésitez pas à vous inscrire par mail à : cultureqi@gmail.com ou par téléphone au 07 66 55 32 94.

Attention ! les places sont limitées.

Tarif 80 euros pour la journée. Règlement en espèce ou chèque à l’ordre de « Culture Qi » Possibilité de pic niquer sur place.

Au plaisir de vous retrouver et pratiquer ensemble.

A bientôt et BON QI !

Eric Latil et l’équipe de Culture QI

Retours sur la formation Qi Gong et maladie de Parkinson

Nous avons le plaisir de partager avec vous quelques retours en images sur la formation de Qi Gong destinée à accompagner les troubles de la maladie de parkinson.

Cette formation est le fruit d’un long travail d’expérimentations en milieu médical porté par Romain Bussi avec l’aide d’Eric Latil dont l’objectif est de transmettre des connaissances légales, techniques et pédagogiques d’un Qi Gong sur chaise adapté.

12 personnes ont pu bénéficier de cette première cession qui a connu un vif succès. Romain Bussi a transmis des outils fondamentaux, tant sur le plan moteur que psychologique ou pédagogie, parfaitement adaptés aux symptômes de la maladie. Pour rappel, le Qi Gong est une pratique qui propose des mouvements conscients avec lenteur. Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ont besoin de plus de temps pour réaliser un mouvement et effectuer une réponse motrice. Eric Latil a complété la proposition avec une compréhension de la maladie depuis le point de vue de la Médecine Traditionnelle Chinoise et des exépercices permettant d’appréhender les difficultés moteurs des personnes souffrant de la maladie.

Une suite est prévue pour les niveaux 2 et 3 visant une autonomie des stagaires en milieu adapté ainsi que la reprise du niveau 1 pour les nouvelles personnes interssées par ce module.

Merci aux participant(e)s de cette formation et au plaisir de vous retrouver.

Eric et Romain

Retraite Taoïste automnale au centre Ambiwasi

Bonjour à toutes et à tous,

Nous avons le plaisir de vous proposer au Centre Ambiwasi, dans le sud Aveyron, du 31 octobre au 5 novembre 2022 une RETRAITE TAOISTE EN PLEINE NATURE sur la thématique du « Non Agir-Wu Wei- 无为 » avec au programme :

Qi Gong / voyage sonore / atelier d’écriture « Haiku » / Atelier sur le taoïsme et la (re) découverte du « Wu Weï » / marches conscientes en foret/ Hutte de Sudation

Une retraite est un moment privilégié qui permet d’approfondir nos apprentissages au service de notre santé physique, émotionnelle, énergétique et spirituelle. C’est l’occasion de prendre du temps pour soi où les mots équilibre, calme et apaisement vibrent avec un environnement ressourçant.

Vous serez accompagné(e) par Eric Latil, enseignant de Qi Gong et praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise ainsi que Simon Clochard, praticien en massage et relaxation sonore, Sono-thérapeute et multi-instrumentiste, assistés par Maryine Lefebvre, enseignante de Qi Gong et praticienne en massage bien être.

Le « non agir » est une notion taoïste qui peut être traduite par « non-intervention » ou « sans préférence ». Pour autant, ce n’est pas une attitude d’inaction ou de passivité, mais le fait d’agir en conformité avec « l’ordre cosmique originaire », le mouvement de la nature et de la Voie, celle du Tao.

La notion de « non agir » dans la pratique du Qi Gong est une aide précieuse pour libérer le mouvement du corps sans projeter les intentions du mental. Le Qi Gong devient alors spontané, dans une forme naturelle qui participe à la libre expression du corps et de l’esprit.

Associé aux vibrations sonores, le Qi Gong spontané est une forme naturelle qui participe à la libre expression du corps et de l’esprit. Cette forme ne repose pas sur la reproduction d’une technique donnée mais plutôt sur un enchaînement de mouvements, de déplacements et de respirations guidées par l’intention volontaire ou involontaire que les sons offrent au pratiquant.
Cette retraite est particulièrement bien adaptée aux artistes et toutes personnes désireuses de libérer les tensions du corps et de l’esprit dans une reliance profonde avec la nature.

Informations pratiques :

Quand : du 31 octobre au 5 novembre 2022. Arrivée le 30 avant 18h. Départ le 6 avant midi.

Où : Centre Ambiwasi – Eco-lieu de Cribas 12360 Brusque

Transport : Co-voiturage organisé depuis l’Isère vers l’Aveyron. Renseignez vous.

Tarif : 580 € pour l’ensemble des activités, repas végétarien et hébergement en dortoir individuel ou à deux (10 euros/nuit/personne) ou sous tente (gratuit).

Gite ou hôtel à proximité pour plus de confort à votre charge. Facilité de paiements.

Inscriptions : cultureqi@gmail.com ou 0766553294

Au plaisir de vous retrouver et BON QI !

Eric et Simon

Pratique de Qi Gong

Repas collectif en silence

Petit déjeuner

Méditation sous le tips

Le village de Brusque

Plus d’infos :

retraite-nov-22Télécharger

Formation Qi Gong et maladie de Parkinson

Bonjour à toutes et à tous,

Nous avons le plaisir de vous proposer une formation sur 2 jours les vendredis 7 et 14 octobre 2022 pour accompagner la maladie de Parkinson grâce au Qi Gong adapté et sur chaise. Cette discipline, conçue comme une gymnastique douce, est connue depuis des millénaires en Chine pour accompagner le vieillissement et favoriser une bonne santé physique et émotionnelle.

Nous avons créé cette formation pendant 3 ans en lien avec l’équipe médicale de l’ehpad de la Motte Servolex (73) et que nous avons proposé de manière très concluante dans le Grésivaudan, en partenariat avec les associations ADPA, Bien Vieillir en Grésivaudan et le CHU de Grenoble (Centre de la Douleur) dans le cadre d’une étude clinique sur la fibromyalgie.

Aujourd’hui, cette formation s’adresse à tous (professionnels, référent(e)s associatifs, aidant(e)s, auxiliaires de vie, bénévoles…) avec ou sans expérience.

Vous trouverez plus bas un flyer détaillant le contenu de la formation qui aura lieu à  Bernin et Crolles de 9h à 12h et de 14h à 17h. (Confirmation de la salle à venir)

Son coût est de 185 euros pour les 2 jours, certificat, matériel pédagogique et supports de cours compris. (Règlement en 2 fois possible)

N’hésitez pas à nous solliciter pour plus d’information via le mail : cultureqi@gmail.com ou le portable 07 66 55 32 94.

Bien cordialement,

Eric LATIL et Romain BUSSI

Responsable de l’association Culture Qi

Formateur Qi Gong et Parkinson

flyer-parkinson-a5Télécharger

Le Tai Ji Quan à Culture QI

L’association Culture Qi propose tout au long de l’année une pratique de Tai Ji Quan (ou Taï Chi Chuan). Le Qi Gong repose essentiellement sur une approche de santé et de prévention. Ses méthodes visent à renforcer les différents organes et à prévenir les maladies. Le Tai Ji Quan est plutôt tourné vers les arts martiaux internes avec des techniques permettant un travail à deux pour repousser ou attirer au sol son/sa partenaire, des déplacements dans l’espace ou encore des marches conscientes.

Deux cours sont proposés avec une approche différente :

Le premier est en pratique libre avec l’étude du Tai Chi Chuan « style yin yang originel » en autonomie et sans enseignement. Ce groupe accueille toute personne ayant au moins travaillé la forme 1 voire 2 ainsi que les pratiquants maîtrisent les 3 formes, l’épée et le sabre. Il n’est pas ouvert aux débutants. Rendez vous le mardi à 18h30 au Cube à Bernin.

Le second cours est supervisé par David Phan Nhuan, Maitre d’Arts Martiaux internes et externes avec l’étude des formes 7, 8 et de l’éventail. Ce cours est accessible à tous le lundi à 17h45 au Cube à Bernin.

Bonne pratique et bonne reprise !

Le bureau

Tai Ji de l’éventail

Une rentrée pleine d’énérgie !

Vous étiez nombreux et nombreuse à vous rendre aux forums des associations de Crolles, Bernin et St Ismier pour vous inscrire ou vous renseigner sur nos activités de Qi Gong, Tai Ji Quan ou encore les stages réguliers et retraites taoïstes que nous proposons toute l’année. Quel plaisir de vous retrouver !

Un grand merci à l’équipe de Culture Qi pour sa belle présence lors de cette journée avec Marine, Elena, Nicole, Maryline, Joëlle, Nora et Gaëlle.

Elena, Joelle, Nora, Maryline, Marine… et Nicole, à la photo !

Les cours reprennent la semaine prochaine, à partir du lundi 12 septembre.

Ainsi, nous sommes heureux de compter sur une belle adhésion de pré-rentrée ce qui nous permet de vous communiquer les informations suivantes :

Il reste encore de la place pour les cours de Qi Gong suivant :

• Lundi 12h15 – Cube à Bernin – Gaelle – Qi Gong des saisons et des organes
• Lundi 18h45 – Cube à Bernin – Agnès – Qi Gong des saisons et des organes
• Lundi 20h – Projo à Crolles – Marine – Qi Gong de Maitre Xiao
• Mardi 15h30 – Projo à Crolles – Nora – Qi Gong Adapté sur chaise
• Jeudi 12h15 – 13h15 – Le Projo à Crolles – Etienne – Les 8 pièces de brocards

Attention ! Il reste encore quelques places pour les cours de Qi Gong suivant… donc, ne tardez pas trop à vous inscrire car ces derniers seront très rapidement complets :

• Lundi 16h30 – Projo à Crolles – Maryline – Qi Gong Général
• Mardi 12h00 – Agora à St Ismier – Maryline – Qi Gong du Yi Jin Jing
• Mercredi 10h – Cube à Bernin – Eric – Qi Gong Thérapeutique sur thématiques de santé
• Mercredi 18h30 – Cube à Bernin – Nora – Yang Sheng Qi Gong

Les cours suivants sont complets :

• Mardi 20h – Cube à Bernin – Eric – Qi Gong des Montagnes du Wudang
• Mercredi 19h30 – Cube à Bernin – Eric – Les 8 pièces de Brocards

Concernant le Tai Ji Quan, il reste de la place ainsi que pour toutes les autres propositions de stages, ateliers, retraites taoïstes ou cours en visio avec Eric.

Pour rappel :

• Vous devez vous pré-inscrire obligatoirement en ligne sur le lien suivant : https://forms.gle/4T5RcNQxAdgUnHry7. Si vous êtes en difficulté ou que vous n’êtes pas à l’aise avec internet, on le fera pour vous ! Renseignez vous !
• Venez directement au cours que vous avez choisi avec une tenue souple.
• Vous apportez sur place votre règlement par chèque ou effectuez un virement avec justificatif ainsi que votre certificat médical si besoin (valable 3 ans).
• Vous pouvez essayer tous les cours pendant 2 semaines au plus tard afin de vous aider à vous positionner.
  
• Tous les cours de Qi Gong ou Tai Ji Quan sont très bien ! Ils sont justes différents, de part leur contenu ou l’approche des enseignant(e)s. Essayez… sans trop tardez pour vous positionner.

Je me joins à toute l’équipe de Culture Qi pour vous souhaiter une belle rentrée et un BON QI !

Bien à vous,

Eric LATIL
Responsable de l’école Culture Qi

Retour sur le stage des élèves en formation interne Qi Gong

Nous terminons l’été avec les magnifiques souvenirs de la semaine passée au Centre Ambiwasi, dans le sud de l’Aveyron, et les élèves de la 1ere année de la formation interne. Le groupe a vécu une immersion en pleine nature pour approfondir les techniques de Qi Gong et faire grandir l’écoute du corps et de l’esprit.

Les premiers pas vers l’étude du Tao Te King, les méditations sonores avec Simon ou encore les marches conscientes en foret ont donné de nouvelles perspectives aux participant(e)s pour les années à venir. La joie et la convivialité était aussi au rendez-vous pour célébrer comme il se doit le plaisir d’être ensemble et passer de très beaux moments d’amitié.

Cette semaine a aussi été l’occasion de préparer les cours avec la nouvelle équipe pédagogique qui assurera la rentrée avec Marine, Gaelle, Agnès, Nora, Etienne et Maryline qui m’assiste dans l’enseignement du Qi Gong.

Sans oublier Nora et Joelle pour leur soutien dans l’organisation de cette semaine ainsi que Manu, notre cuisinier amoureux des choses bien faites qui nous a régalé les yeux et les papilles.

Nous sommes heureux de partager avec vous quelques images souvenirs de cette magnifique semaine et la magie du Centre Ambiwasi qui reste ouvert toute l’année pour des stages et retraites ouvertes à tous. La prochaine aura lieu pendant les vacances de la toussaint (2eme semaine)… renseignez vous !

Merci et bravo pour l’implication du groupe… la 2eme année peut commencer !

Belle journée et BON QI !
Eric